HÄSTUNDERSTÖDD KONSTTERAPI
På den här sidan kan du läsa om hästunderstödd konstterapi. I hästunderstödd konstterapi använder vi samma metoder som i expressiv konstterapi men vi tar hästarna till vår hjälp.
FÖR VEM OCH VARFÖR
Närvaro utan prestationskrav
Hästar är naturligt fullt medvetna om sin omgivning, vilket gör att vi också kan lära oss mer om medveten närvaro och avslappning. I samspel med hästar kan vi lära oss att vara medvetet närvarande utan prestationskrav.
Utveckla känslomässiga färdigheter
En häst är klok, känslig och stark. Den speglar våra känslor på ett ärligt sätt. Den låtsas inte och kan inte luras på ett känslomässigt plan, vilket även hjälper människor att vara ärliga mot sig själva.
Ökad självkännedom
I terapin används konstterapitekniker, lösningsfokuserade metoder och hästens närvaro för att hjälpa till att utforska den inre världen, hantera inre utmaningar och lugna nervsystemet i en trygg miljö.
Hästunderstödd konstterapi lämpar sig för såväl barn som vuxna.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av hästar.
Övningarna görs främst från marken, men kan även göras från hästryggen. Du kan läsa mer om våra hästar här.